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Telegram 安装教程:从下载到登录的完整步骤

本页覆盖 iOS、Android、Windows、macOS、Linux 与 Web 版共六个平台的安装流程。 每个平台均按顺序列出操作步骤,并标注系统要求与常见注意事项,跟着做即可在几分钟内完成安装。

✓ 六个平台全覆盖 ✓ 分步骤图文式说明 ✓ 附带常见问题排查
安装前准备

三分钟准备,避免中途卡住

正式开始安装之前,先把下面几件事确认好,可以让整个流程顺畅很多。

你需要准备什么

  • 一台可正常联网的设备,建议使用稳定的 Wi-Fi 或移动网络。
  • 一个可以接收短信或电话的手机号,用于首次注册与验证。
  • 桌面端安装预留约 300 MB 以上磁盘空间,移动端预留约 200 MB。
  • 如果已有 Telegram 账号,请确保手机端处于可登录状态,方便扫码。
  • 确认系统时间准确,时间偏差过大会导致登录验证失败。

三个重要提醒

  • 请只从官网下载页或官方应用商店获取安装包,避免第三方修改版。
  • 桌面端安装后建议先登录手机端,再用扫码方式登录电脑,更安全快捷。
  • 安装完成后请立即设置两步验证密码,并绑定可用的找回邮箱。
⚠️ 如果安装包来源不明,即使界面看起来一模一样,也可能被植入恶意代码,请务必核对下载来源。

各平台系统要求一览

各平台系统要求
平台 最低系统版本 安装包大小 获取方式
iOS iOS 15 或更高版本 约 180 MB App Store
Android Android 6.0 或更高版本 约 90 MB 应用商店 / 官方 APK
Windows Windows 10 及以上(64 位) 约 60 MB 官网安装程序
macOS macOS 10.13 或更高版本 约 90 MB 官网磁盘映像
Linux 主流 64 位发行版 约 70 MB 官网压缩包 / 发行版仓库
Web 版 现代浏览器最新两个版本 无需安装 浏览器直接访问
分平台安装步骤

选择你的设备,按步骤操作

每个平台都给出了从获取安装包到首次登录的完整步骤,如遇提示可按下方“常见安装问题”排查。

iOS 安装教程(iPhone / iPad)

适用于 iOS 15 或更高版本,通过 App Store 安装

约 3 分钟
  1. 打开 App Store。在 iPhone 或 iPad 主屏幕找到蓝色的 App Store 图标并点击进入。
  2. 搜索 Telegram。点击底部“搜索”标签,在搜索框输入 Telegram,在结果中找到开发者信息与官方图标一致的那一项。
  3. 获取并安装。点击“获取”按钮,根据提示使用面容 ID、触控 ID 或 Apple ID 密码确认,等待下载完成。
  4. 首次打开并授权。安装完成后点击“打开”,系统会询问是否允许发送通知,建议选择“允许”,否则可能收不到新消息提醒。
  5. 登录账号。输入你的手机号(含国家区号),等待短信或电话语音验证码,填入后即可完成登录。
  6. 设置安全选项。登录后进入“设置 → 隐私与安全”,开启两步验证并绑定找回邮箱,避免账号被他人登录。
💡 如果搜索到多个同名应用,请优先确认开发者名称与应用图标,避免安装仿冒应用。
下载 iOS 版 遇到问题? 安装包由 App Store 提供

Android 安装教程

适用于 Android 6.0 或更高版本,应用商店或官方 APK 均可

约 3 分钟
  1. 选择安装方式。优先在手机自带应用商店搜索 Telegram 安装;若商店不可用,则前往官网下载页获取官方 APK 安装包。
  2. 允许安装来源。使用 APK 安装时,系统会提示“禁止安装未知应用”,请在弹窗中进入设置,为当前浏览器或文件管理器开启“允许安装此来源的应用”。
  3. 执行安装。点击下载完成的 APK 文件,在权限确认页点击“安装”,等待进度条走完。
  4. 打开并授权。安装完成后点击“打开”,按提示允许通知、通讯录与存储权限,这些权限用于消息提醒与文件收发。
  5. 登录账号。输入手机号并填写短信验证码,如未收到可点击“通过电话获取验证码”,等待语音电话播报。
  6. 开启安全设置。进入“设置 → 隐私与安全”,设置两步验证密码,并检查已登录设备列表。
⚠️ 部分手机系统会限制后台运行,建议把 Telegram 加入电池优化白名单,否则可能延迟收到消息通知。
下载 Android 版 遇到问题? 支持应用商店与官方 APK

Windows 安装教程

适用于 Windows 10 与 Windows 11(64 位)

约 4 分钟
  1. 下载安装程序。打开官网下载页,在 Windows 卡片中点击下载按钮,浏览器会开始下载 .exe 安装文件。
  2. 运行安装程序。在“下载”文件夹中双击该文件。若出现 SmartScreen 蓝色提示,点击“更多信息”,确认发布者后选择“仍要运行”。
  3. 选择安装位置。安装向导打开后,可使用默认路径,也可点击“浏览”自定义目录,确认后点击“下一步”。
  4. 等待安装完成。安装过程通常持续十几秒,完成后勾选“运行 Telegram”,再点击“完成”按钮。
  5. 扫码登录。客户端启动后会出现二维码,打开手机端 Telegram,进入“设置 → 设备 → 连接桌面设备”扫描该二维码。
  6. 确认登录。手机端会显示登录确认页面,核对设备名称与位置无误后点击确认,电脑端即可进入聊天界面。
✅ 扫码登录比手动输入验证码更安全,也不会在电脑上留下短信记录,推荐始终使用这种方式登录桌面端。
下载 Windows 版 查看登录方式 支持系统托盘与开机自启

macOS 安装教程

适用于 macOS 10.13 或更高版本,支持 Apple Silicon 与 Intel

约 4 分钟
  1. 下载磁盘映像。在官网下载页的 macOS 卡片中点击下载,得到一个 .dmg 格式的磁盘映像文件。
  2. 打开并拖入应用程序。双击该 .dmg 文件,在弹出的窗口中把 Telegram 图标拖拽到右侧的“应用程序”文件夹。
  3. 处理安全提示。首次打开若提示“无法验证开发者”,请在“应用程序”中按住 Control 键点击图标,选择“打开”,再确认一次即可。
  4. 允许必要权限。系统可能询问是否允许访问通讯录与通知,按需选择“允许”,否则可能影响联系人与消息提醒。
  5. 扫码登录。启动后在手机上进入“设置 → 设备 → 连接桌面设备”,扫描屏幕上的二维码完成登录。
  6. 清理安装文件。登录成功后可以推出磁盘映像,并把“下载”文件夹中的 .dmg 文件删除以释放空间。
💡 如果安装后 Dock 中没有图标,可在“应用程序”文件夹中右键选择“选项 → 在 Dock 中保留”,方便日常快速打开。
下载 macOS 版 遇到问题? 通用二进制,原生支持 M 系列芯片

Linux 安装教程

适用于主流 64 位发行版,提供压缩包与仓库安装两种方式

约 5 分钟
  1. 选择安装方式。在官网下载页获取通用压缩包;若你的发行版仓库中包含 Telegram,也可以直接用包管理器安装,便于自动更新。
  2. 解压到目标目录。使用归档管理器解压下载的文件,或执行 tar -xvf tsetup.tar.xz,把得到的目录移动到 /opt 等合适位置。
  3. 运行主程序。进入解压目录,双击 Telegram 可执行文件;也可在终端执行 ./Telegram 启动。
  4. 创建桌面快捷方式。首次启动后可在设置中开启“开机自启”,或手动创建 .desktop 文件,让程序出现在应用菜单中。
  5. 扫码登录。在手机端进入“设置 → 设备 → 连接桌面设备”,扫描终端窗口中显示的二维码完成登录。
  6. 补充系统依赖。若启动时提示缺少库文件,请根据发行版安装对应的运行库与字体包,再次尝试启动。
⚠️ 通过压缩包安装的版本不会随系统自动更新,建议定期回到下载页获取新版本,以及时获得安全修复。
下载 Linux 版 遇到问题? 支持主流发行版与便携运行

Web 版使用教程(免安装)

适用于临时设备与办公场景,无需下载任何客户端

约 1 分钟
  1. 打开浏览器。推荐使用 Chrome、Edge、Safari 或 Firefox 的较新版本,输入官方 Web 版地址并回车。
  2. 选择数据中心。页面会询问使用哪个数据中心,一般保持默认或选择距离较近的地区即可,登录后无法随意更改。
  3. 扫码登录。页面显示二维码后,在手机端进入“设置 → 设备 → 连接桌面设备”,扫描二维码并在手机上确认登录。
  4. 备选登录方式。若无法扫码,可点击“使用手机号登录”,输入号码后在网页中填写收到的验证码,同样可以完成登录。
  5. 保持登录状态。关闭标签页会退出会话,如需长期使用可勾选“保持登录”,但请勿在公共电脑上启用此选项。
  6. 退出登录。使用完公共设备后,务必点击左上角菜单选择退出,并在手机端“设备”列表中确认该会话已移除。
⚠️ 在网吧、酒店或共享电脑上使用 Web 版时,请务必在离开前退出登录,避免他人访问你的聊天记录与文件。
打开 Web 版 下载客户端 无需安装,浏览器直接使用
登录方式

安装完成后的两种登录方法

桌面端与 Web 端推荐使用扫码登录,移动端首次使用则通过手机号注册或登录。

常见安装问题

安装过程中可能遇到的四个问题

以下问题按类别整理,每个回答都以步骤形式给出,按顺序操作即可完成排查。

安装包无法运行,或被系统安全提示拦截怎么办?
  1. 先确认安装包确实来自官网下载页或官方应用商店,来源不明的文件建议直接删除后重新下载。
  2. Windows 出现 SmartScreen 提示时,点击“更多信息”,核对发布者名称后再选择“仍要运行”。
  3. macOS 提示无法验证开发者时,请在“应用程序”中按住 Control 键点击图标,选择“打开”并再次确认。
  4. 如果仍被拦截,请检查系统时间与杀毒软件规则,必要时临时关闭拦截后重新安装,完成后立即恢复防护。
桌面端二维码无法识别或扫码后没有反应,如何解决?
  1. 先确认手机端已经登录同一个 Telegram 账号,未登录状态下无法扫描桌面端二维码。
  2. 调整屏幕亮度并把手机与屏幕保持二十厘米左右距离,避免反光、贴膜划痕或拍摄角度过大导致识别失败。
  3. 若二维码显示模糊,可点击二维码区域刷新,或缩小窗口后重新获取一张新的登录码。
  4. 仍不成功时,可改用“使用手机号登录”,通过短信或语音验证码完成桌面端登录。
安装后收不到验证码或消息通知,应该如何排查?
  1. 先确认手机号与所选国家区号输入正确,号码前不要保留多余的前导零。
  2. 未收到短信时,等待倒计时结束后点击“通过电话获取验证码”,改用语音电话接收。
  3. 检查系统通知权限是否开启,并确认“专注模式”“免打扰”没有拦截 Telegram 的提醒。
  4. 把 Telegram 加入电池优化白名单,避免后台进程被系统自动清理而延迟收到消息。
如何正确更新或卸载 Telegram,避免残留数据影响使用?
  1. 移动端可在应用商店的已安装列表中开启自动更新,桌面端建议定期回到下载页获取新版本。
  2. 更新前无需手动卸载,直接覆盖安装即可保留聊天记录与登录状态。
  3. 如需卸载,Windows 请在“设置 → 应用”中选择卸载,macOS 把应用拖入废纸篓并清空。
  4. 卸载只会移除本地文件,云端聊天记录仍然保留,重新安装并登录同一账号后即可恢复。

安装完成,开始你的第一次对话

选择适合你设备的版本下载安装,或直接在浏览器中打开 Web 版,几秒钟即可登录使用。

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